Mettendosi
faccia al muro, appoggiare le palme delle mani alla
parete e portare le braccia verso l'alto passando per
fuori strisciando sulla parete.
Ripetere l'esercizio
muovendo le dita delle mani come se 'suonassero' uno
strumento a tastiera fino a raggiungere la posizione
finale, allora estendere le dita e tendere verso
l'alto le braccia.
Mettendosi
faccia al muro, appoggiare le palme delle mani alla
parete e portare le braccia verso l'alto passando per
fuori strisciando sulla parete.
