I muscoli si affaticano di più, si modifica l'attività sessuale e la libido, ci si "riprende" più lentamente dalle malattie e da eventi stressanti, e spesso si "accusa" una sensazione di insicurezza, di inadeguatezza o di depressione. Si presenta così l'andropausa, una sindrome che interessa tutto l'organismo maschile ed è dovuta nella maggior parte dei casi ad un calo del testosterone, i cui livelli, a partire dai cinquant'anni, si abbassano dell'1% l'anno. Come affrontare questo fenomeno è tra i temi di Therapy in Andrology, il V congresso internazionale che vede riuniti a Pisa, dal 24 al 27 marzo, specialisti andrologi provenienti da tutto il mondo. Gli esperti concordano che è necessario imparare a riconoscere i sintomi dell'andropausa, parlarne al medico e adottare uno stile di vita che aiuti a vivere al meglio questa condizione. Per non sentirsi vecchi in anticipo sopravvalutando i primi segnali basta, infatti, seguire una serie di semplici regole: il cervello va stimolato e tenuto in esercizio coltivando interessi e mantenendosi attivi nella vita lavorativa; il corpo va mantenuto in forma sostenendo la muscolatura con una buona e costante attività fisica; l'alimentazione deve essere equilibrata senza abusare con grassi, carboidrati e sale responsabili di obesità, diabete e disturbi cardiovascolari; il fumo va eliminato; l'uso di alcolici deve essere limitato; l'attività sessuale non deve essere influenzata dai cambiamenti fisiologici che molto spesso causano solo un rallentamento nel raggiungere l'erezione.

Meglio schiave della sigaretta, che grasse. Le fumatrici non smettono soprattutto per paura di ingrassare dopo aver chiuso con la nicotina. Non solo. Molte sono addirittura convinte che le sigarette facciano dimagrire. è l'allarme lanciato da un'indagine condotta dalla rivista Dimagrire su 78 esperti tra psicologi, dietologi e alimentaristi, che hanno studiato le abitudini a tavola delle italiane e il loro rapporto con il fumo. Tra le volenterose che cercano di smettere, le calorie in eccesso diventano un incubo tanto che, secondo un esperto su tre, nel giro di sei mesi la maggior parte delle ex fumatrici ritorna alle sigarette proprio per paura dei chili di troppo. E per smettere il momento più propizio è quando si attraversa un periodo positivo.

Italiani più generosi nel donare sangue. I donatori del Belpaese sono in costante aumento: nel 2001 il loro numero è cresciuto del 3%, secondo i dati preliminari del Registro nazionale del sangue e del plasma dell'Istituto Superiore di Sanità, che raccoglie i dati provenienti da tutte le strutture trasfusionali italiane. Se in totale a donare sono 1.300.000, in particolare sono cresciuti del 3,5% i nuovi donatori, mentre quelli periodici salgono del 2,6%. Sempre nel 2001 l'autosufficienza è stata raggiunta a livello nazionale grazie allo scambio interregionale di circa 79mila unità di sangue, a fronte di una raccolta complessiva di oltre 2 milioni di unità.

Sono le scale il pericolo numero uno fra le pareti domestiche. "In Italia la prima causa di morte da infortuni in casa è la caduta accidentale, e la scala è l'agente materiale associato al maggior numero di lesioni, con 368mila casi di capitomboli, scivoloni e urti ogni anno". Parola di Patrizio Erba, responsabile dell'Osservatorio epidemiologico nazionale sugli ambienti di vita insediato presso la direzione generale dell'Ispesl. L'esperto spiega come scale fisse e mobili rappresentino un'insidia soprattutto per gli anziani. "Solo nel '98 le cadute dalle scale si sono rivelate letali per circa 137 uomini e 112 donne. I primi, dunque, risultano più esposti, anche per via dell'abitudine a svolgere piccoli lavori di riparazione o manutenzione nelle abitazioni". Ferite alla testa e fratture agli arti sono fra le conseguenze più comuni di un infortunio che produce in media 20 giorni di limitazione dell'attività domestica e 6 giorni di permanenza a letto.