Il metodo Feldenkrais non è fisioterapia né massaggio, piuttosto una guida al movimento dolce, adatto a tutti e a tutte le età, che ha l’obiettivo di accrescere il potenziale individuale, rendendo coscienti delle proprie azioni, per controllarle e migliorarle. 

L’idea base, comune anche alle filosofie orientali, di una profonda integrazione fra movimento, sensazioni, sentimenti e pensieri, nasce una cinquantina di anni fa dalle intuizioni di Moshé Feldenkrais. Quest’uomo, grazie alle sue conoscenze scientifiche e alla sua formazione nelle arti marziali, e a causa di un incidente al ginocchio, elabora un suo metodo pratico di lavoro sul corpo e di rieducazione psicomotoria.

Con il metodo Feldenkrais la persona impara a scoprire direttamente dal proprio corpo come agire e a conoscersi a fondo. Seguendo processi organici simili a quelli del bambino che impara per la prima volta a muoversi nel campo gravitazionale, il metodo Feldenkrais permette di svincolarsi da schemi posturali e di movimento meccanici e ripetitivi, divenuti inadeguati e inadatti a rispondere a specifiche, o addirittura dannosi per l’uomo.

Il metodo si apprende attraverso lezioni individuali o di gruppo consentendo di ottenere: maggiore consapevolezza e miglioramento dei processi psicomotori; fiducia nelle proprie possibilità, libertà di scelta; flessibilità e coordinazione; migliore organizzazione motoria in chi ha problemi ortopedici neurologici; riduzione del dolore, benessere psicofisico; perfezionamento delle prestazioni artistiche e sportive; maggiori capacità di apprendimento.

Si rivolge a persone di tutte le età e in qualsiasi condizione fisica, bambini, adulti e disabili, che desiderano ampliare le proprie risorse e migliorare il proprio modo di muoversi. E ancora adolescenti, ammalati, persone costrette a convivere con l'handicap, non vedenti, traumatizzati gravi.