ORIENTE INCONTRA OCCIDENTE

- Affaticamento collettivo

- Come alleviare i più comuni dolori al collo, alle spalle e...

- Cos'è lo Yoga...

- Esercizi per il cuore

- Il "Pranayama"

- Impariamo a respirare

- Incontro con un medico indiano

- L'Auto-rilassamento

- L'automassaggio

- La Danza indiana

- La Dieta Ayurvedica

- La meditazione

- La Terapia del contentamento

- Saper leggere nel corpo umano il passato, il presente, il futuro e altro aspetto

- Sukha Pranayama

- Surya-Namaskara

- Un autostiramento della colonna vertebrale

- Un esercizio per gli occhi, finestre dell'anima

- Una pratica per difendersi dalla negatività degli "altri"

- Una sessualità più consapevole e il Tantra "occidentale"

- Varna Pranayama

- Vita difficile, gente cattiva...

- Vivere sognando. Il sogno "lucido" e la realtà presente