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LA
GEROMOTRICITÀ
"Muoversi
bene per stare meglio"
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Per geromotricità si intende un'attività
motoria studiata per le persone anziane, ma adatta a
tutti coloro che desiderano muoversi in modo corretto,
piacevole e senza fatica, per rallentare il
fisiologico processo di invecchiamento.
Questo
metodo è una risposta elaborata e strutturata in modo
organico in anni di esperienza e di studio, per
soddisfare la semplice e pur complessa richiesta della
molteplicità della popolazione anziana di "muoversi
bene per stare meglio".
Gero=anziano,
motricità=movimento, vuole significare
garanzia di sicurezza per qualsiasi anziano che
desideri fare movimento per sentirsi meglio, anche se
il metodo non è rivolto esclusivamente agli anziani,
ma rappresenta piuttosto una tecnica nuova e diversa
di proporre e di vivere il movimento in modo naturale
e consapevole.
In
sintesi la geromotricità è una proposta motoria
globale, preventiva, di gruppo, rivolta al
mantenimento e/o miglioramento di tutte le potenzialità
della persona che invecchia, al fine di favorire uno
stile di vita qualitativamente ottimale.
SETTORI
D'INTERVENTO
Ribadendo che il metodo è rivolto alla globalità
della persona, si evidenziano i settori di intervento,
intendendo le funzioni e le facoltà da sollecitare
con il movimento:
equilibrio, scioltezza articolare, respirazione,
coordinazione, reazione, tonificazione, rilassamento,
socialità.
La
varietà delle proposte, mirate sempre al
raggiungimento di una data finalità, mantiene pronta
l'attenzione, desto l'interesse e vivo l'entusiasmo, e
consente la ripetizione di uno stesso movimento senza
automatizzarne l'esecuzione stimolando la creatività.
Ogni
proposta motoria, nel suo iter di sviluppo, segue una
successione graduale di movimenti chiamata
"scaletta" avente lo scopo di ottenere
l'esecuzione corretta, graduare l'intensità e il
carico di lavoro e graduare la difficoltà della
proposta.
Il
metodo si avvale di attrezzi quali sedie, palle di
spugna di varie dimensioni, elastici, bacchette,
palline da tennis, cinghie, palloncini gonfiabili,
ecc.
GEROMOTRICITÀ
IN PALESTRA
Proposta
motoria globale, preventiva, di gruppo, rivolta al
mantenimento e al miglioramento di tutte le
potenzialità della persona che invecchia, al fine di
favorire lo stile di vita qualitativamente ottimale.
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Esercizi
di gruppo |
*
coscienza
di sé attraverso "l'altro"
*
consapevolezza
"dell'altro"
*
reciprocità
e sincronia di gruppo
*
espressioni
corali (giochi) |
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Esercizi
individuali |
*
globali
*
settoriali
*
con attrezzi |
GEROMOTRICITÀ
IN ISTITUTO
Intervento di animazione psicofisica finalizzato a
prevenire e/o ritardare i danni invalidanti
dell'invecchiamento per migliorare la qualità della
vita della persona istituzionalizzata.
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Obiettivi |
*
risvegliare
- mantenere la Presenza Psichica
*
recuperare
- mantenere l'Autonomia Essenziale
*
attivare
- favorire le Funzioni Primarie
*
stimolare
- favorire la Socializzazione |
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GEROMOTRICITÀ
A DOMICILIO
Proposta motoria globale preventiva PERSONALIZZATA,
rivolta sia alla persona temporaneamente o
permanentemente disabile, nell'ottica del massimo
recupero di autonomia, sia alla persona che necessita
di mantenere e migliorare tutte le facoltà residue,
al fine di migliorare la qualità di vita.
Si
rivolge all’ANZIANO AUTOSUFFICIENTE, al GRANDE
ANZIANO "sano" con grado di autosufficienza
relativa, all’ANZIANO e al GRANDE ANZIANO non
autosufficiente, agli ALLETTATI (costretti a letto per
periodi più o meno lunghi).
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