Pedalare può mettere un freno alla corsa degli anni, regalando agli over 75 un’età psicofisica non corrispondente a quella anagrafica
La terza età è una fase ancora attiva della vita, ma la longevità richiede un’attenta “manutenzione” del nostro organismo in quanto c’è una probabilità più elevata che organi
Continua il viaggio tra gli sport suggeriti per la terza età ed all’indomani della magnifica conclusione del 93° Giro d’Italia, vinto dal campione varesino...
Il vostro difetto più grande è la pigrizia? Non disperate, forse la soluzione c'è. Che ne dite di fare ginnastica da seduti? «Sit And Be Fit», un movimento che...
È noto che il movimento fisico è salutare per le coronarie, anche per le persone di una certa età. Infatti, se praticato con moderazione, riduce il rischio di ipertensione, diabete e ipercolesterolemia ed...
D a poco tempo ho compiuto settant'anni e, nonostante vari problemi ormai passati e dimenticati, godo relativamente di buona salute.
Tre anni fa, ho lasciato le attività lavorative, proseguite anche dopo il pensionamento (1999), conservando le meno impegnative e dedicando più tempo a me stesso.
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